Хоёр цанаар хэрхэн цанаар услах вэ (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Хоёр цанаар хэрхэн цанаар услах вэ (зурагтай)
Хоёр цанаар хэрхэн цанаар услах вэ (зурагтай)

Видео: Хоёр цанаар хэрхэн цанаар услах вэ (зурагтай)

Видео: Хоёр цанаар хэрхэн цанаар услах вэ (зурагтай)
Видео: Автомобильный генератор для генератора с самовозбуждением с использованием ДИОДА 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Та усан цанаар гулгах хэн нэгнийг харж байсан уу? Тэд усан дээр ямар ч хүч чармайлтгүй гулсаж байгаа мэт санагдаж, "Би үүнийг хиймээр байна уу" гэж бодож байсан нь таныг сонирхож байсан уу? Хэд хэдэн зөвлөмж, зөв бэлтгэл хийснээр усан цанаар гулгахад ямар ч асуудал гарахгүй!

Алхам

4 -ийн 1 -р хэсэг: Усны цанаар гулгах бэлтгэл

Хоёр цанаар гулгах усан цана 1 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 1 -р алхам

Алхам 1. Аврах хантааз өмс

Хувийн хөвүүлэн баяжуулах төхөөрөмж нь цээж, гэдэс, нурууг хамарсан хүрэм, биелэгдэнэ байх ёстой. Аврах хантаазыг унах үед биедээ хальтирч унахгүйн тулд зөв суурилуулсан байх ёстой.

  • Энэ нь тохь тухтай байх ёстой, гэхдээ эвгүй байх ёсгүй.
  • Жингийн хэмжээ, хэмжээг тодорхойлохын тулд үйлдвэрлэгчийн шошгыг сайтар шалгаж үзээрэй.
Хоёр цанаар гулгах усан цана 2 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 2 -р алхам

Алхам 2. Усны цана авах

Эхлэгчдэд тохирсон хос цана хэрэгтэй болно, нэг цанаар гулгахдаа хоёр хөлтэй, нөгөө хөлнийхөө ард хагас фут бэхэлсэн цана хэрэгтэй болно. Эхлэгчдэд зориулсан цана нь ихэвчлэн илүү өргөн бөгөөд усан дээр илүү тогтвортой байх болно. Эдгээр нь өөр өөр жингийн хувьд зориулагдсан тул таны биеийн онцлогт тохирсон усан цана сонгох нь чухал юм.

  • Таны харж буй цанаар гулгахыг зөвлөж буй жингийн хувьд үйлдвэрлэгчийн зөвлөмжийг шалгана уу.
  • Хүүхдийн цана нь жижиг хэмжээтэй бөгөөд бага насны хүүхдүүдийг удирдахад хялбар байдаг гэдгээрээ ялгаатай. Тэд ихэвчлэн "сургагч багш" гэсэн сонголттой эсвэл цаначин тэнцвэрээ алдаж, хагарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэнгэрийг хооронд нь уях үед ирдэг.
  • Холболтыг ихэвчлэн янз бүрийн хүмүүст тохируулан янз бүрийн хэмжээтэй тохируулж болно.
Хоёр цанаар гулгах усан цана 3 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 3 -р алхам

Алхам 3. Цанагаа хооронд нь уях талаар бодоорой

Хүүхдэд зориулсан дасгалжуулагчийн цаныг ихэвчлэн хооронд нь уяж, хүүхдийг "хуваах" -аас сэргийлдэг. Хүүхдүүд ихэвчлэн цанагаа хянаж, хамт байлгахад хэцүү байдаг тул энэ нь эхлэхэд үнэхээр тустай байж болох юм.

Хоёр цанаар гулгах усан цана 4 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 4 -р алхам

Алхам 4. Усны цанын зөв олс ашиглана уу

Усны цанаар гулгах олс нь бага зэрэг сунах бөгөөд бариулаас эсрэг үзүүр хүртэл 75 фут (22.86 метр) урттай байх болно. Сунгахгүй уян бобортын олс, хэт уян хатан олс бүү ашиглаарай.

Олсыг тусгайлан усны цанаар гулгах зориулалтаар шошголж, зах зээлд гаргах ёстой

Хоёр цанаар гулгах усан цана 5 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 5 -р алхам

Алхам 5. Зөв дохиог ашиглаж сур

Цаначин хүн сурах ёстой долоон өөр гар дохио байдаг. Эдгээр нь усан цанаар гулгах үед завины жолоочид дохио өгөхөд чухал ач холбогдолтой юм.

  • Эрхий хуруугаа дээш харуулна гэдэг нь илүү хурдан явдаг, эрхий хуруугаа доошлуулах нь удааширна гэсэн үг юм. Санамсаргүйгээр илүү хурд хүсэхгүй байхын тулд цанаар гулгахдаа үүнийг санах нь чухал юм.
  • Эрхий хуруу болон долоовор хуруугаа нийлүүлээд OK гэсэн дохио өгөөрэй. Энэ нь жолоочид хурд, зам сайн байгааг хэлдэг.
  • Хуруугаа агаарт чиглүүлж, дугуй хөдөлгөөнөөр хөдөлгөж, дараа нь тодорхой чиглэлд эргүүлэхийг хүссэн үедээ чиглэлээ зааж өгөөрэй. Үүнийг усан цаначин тодорхой замаар явахыг хүсч байгаагаа дохио өгөх, эсвэл завины жолооч цанаар гулгахыг анхааруулах зорилгоор ашиглаж болно.
  • Та хөлөг онгоцны зогсоол руу буцаж очихыг хүсч байгаагаа илэрхийлэхийн тулд толгойгоо илнэ. Хэрэв та ядарсан, дуусгахыг хүсч байвал үүнийг хийж болно.
  • Хүзүүгээр нь ташуу хөдөлгөөн хийх нь завийг нэн даруй зогсоох гэсэн үг юм. Үүнийг яаралтай үед цаначин, жолооч эсвэл ажиглагч хийж болно.
  • Уналт хийснийхээ дараа гараа толгой дээрээ хавчуулаад сайн байгаа гэсэн дохио өгөөрэй. Үүнийг намар бүрийн дараа хийх ёстой.
Хоёр цанаар гулгах усан цана 6 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 6 -р алхам

Алхам 6. Аюулгүй байдлын үүднээс цанын туг аваарай

Олон мужууд завийг цанын тугтай байхыг шаарддаг. Эдгээр нь ихэвчлэн тод өнгийн тугнууд бөгөөд бусад усан онгоцнуудад усанд цанаар гулгаж буйг дохио өгдөг. Цаначин усанд сэлэх, цанаар гулгахгүй байх тусам бусад завь үзэхийн тулд далбаагаа дээш өргөх ёстой.

Энэ бол аюулгүй байдлын чухал арга хэмжээ бөгөөд ихэнх завинд цаначинг ажиглаж, туг барих үүрэгтэй ажиглагч хэрэгтэй болно

Хоёр цанаар гулгах усан цана 7 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 7 -р алхам

Алхам 7. Эхлээд хуурай газрын талаар зөв байр суурийг мэдэж аваарай

Усан цанаар гулгаж эхлэх зөв байрлалыг "их бууны байрлал" гэж нэрлэдэг.

  • Хуурай газар байхдаа цанагаа хөл дээрээ тавь.
  • Бариулыг барьж, өвдөгөө бөхийлгө, ингэснээр их бууны бөмбөг хийхэд ашигладаг хэлбэрээрээ цанаар гулгаж байна.
  • Чамайг сандлын суудалд аваачихад туслахын тулд олсны нөгөө үзүүрийг зөөлөн тат. Та сандал дээр байхгүй ч гэсэн сандал дээр сууж байгаа мэт харагдах болно.
  • Өвдөгөө үргэлж хамт байлгаж, олсыг дээш татахын тулд гараа шулуун байлгаарай.

4 -ийн 2 -р хэсэг: Усан онгоцыг зөв жолоодох

Хоёр цанаар гулгах усан цана 8 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 8 -р алхам

Алхам 1. Хурдан эхлээрэй

Усан цаначинг татах хамгийн чухал тал бол хурдан эхлэх, эсвэл маш их эргүүлэх хүч юм. Энэ нь танд харьцангуй хүчирхэг завь байх ёстой бөгөөд тэгээс маш хурдан эхэлнэ гэсэн үг юм. Энэ нь усан цаначинд цанаар гулгахад хялбар болно.

Хоёр цанаар гулгах усан цана 9 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 9 -р алхам

Алхам 2. Зөөлөн татах

Усан цаначинг аятайхан явахын тулд жолооч тууштай хөдлөх нь маш чухал юм. Хэрэв тэд хурдыг өөрчлөх эсвэл гэнэт эргэх юм бол усан цанаар гулгаж эхлэх тамирчин тэнцвэрээ хадгалахад маш хэцүү байх болно.

Хоёр цанаар гулгах усан цана 10 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 10 -р алхам

Алхам 3. Ус тайван байх цагийг сонго

Ихэвчлэн өглөө эрт усан цанаар гулгахад хамгийн сайн ажилладаг, учир нь энэ үед ус хамгийн тайван байдаг. Өдрийн цагаар ачаалал нэмэгдэж, улмаар ширүүн ус гарч болзошгүй.

  • Хэрэв та ширүүн ус цохих эсвэл сэрэх юм бол усны цанаар гулгахын тулд овойлтыг багасгахын тулд 90 градусын өнцгөөр цохих хэрэгтэй.
  • Усны цанаар гулгах нь хүүхдүүдэд сонирхолтой байх нь чухал тул зааж сургахдаа хүн бүрт тохиромжтой цагийг сонгохыг хичээгээрэй.
Хоёр цанаар гулгах усан цана 11 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 11 -р алхам

Алхам 4. Зөв хурдыг ашиглана уу

Хурдны хэмжээ нь цаначин хүний туршлага, түвшингээс хамаарч өөр өөр байх боловч усан цанаар гулгах ерөнхий удирдамж байдаг. Хүүхдийг уснаас хол байлгахдаа аль болох удаан татах хэрэгтэй. Энд тайлбарласан хурд нь зөвхөн хоёр цанаар гулгах зориулалттай.

  • 50 фунтаас бага жинтэй усан цаначид. (<23 кг) 21 км/цаг орчим хурдлах ёстой.
  • 50-100 фунт жинтэй усан цаначид. (23-45 кг) 26 км/цаг орчим хурдлах ёстой.
  • 100-150 фунт жинтэй усан цаначид. (45-68 кг) 29 км/цаг орчим хурдлах ёстой.
  • 150-180 фунт жинтэй усан цаначид. (68-82 кг) нь ойролцоогоор 21 миль/34 км/цаг хурдтай явах ёстой.
  • 180 фунтаас дээш жинтэй усан цаначид. (> 82 кг) -ыг 38 км/цаг орчим хурдлах ёстой.
  • Эргэлт хийхдээ хурдаа тохируулна уу. Хэрэв цаначин эр эргэлтийн дотор байгаа бол тэд удаашрах бөгөөд та хурдаа нэмэх хэрэгтэй болно. Хэрэв тэд эргэлтийн гадна талд байгаа бол тэд хурдаа нэмж магадгүй бөгөөд та удаашруулах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Хоёр цанаар гулгах усан цана 12 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 12 -р алхам

Алхам 5. Усан онгоцны зогсоол, эргээс хол бай

Усан цаначинг эргэлтэнд амархан гулгах боломжтой тул аливаа зогсоол, саад бэрхшээлээс хол зайд байгаа эсэхийг шалгах нь чухал юм. Нэмж хэлэхэд, хэрэв цаначин явахыг зөвшөөрвөл тэд усанд живэхээсээ өмнө нэлээд хол аялж чаддаг тул үүнийг санаарай.

  • Гүехэн усны дээгүүр эсвэл усны гадаргаас дээгүүр эсвэл доогуур ямар нэгэн саад тотгор үүсч болохгүй.
  • Ихэнх цанын осол нь усан онгоцны зогсоол эсвэл бусад хатуу биеттэй мөргөлдсөнөөс үүдэлтэй байдаг тул ил задгай усанд байхаас болгоомжлох хэрэгтэй.
Хоёр цанаар гулгах усан цана 13 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 13 -р алхам

Алхам 6. Цанаар гулгагчтай үргэлж уулзах боломжтой эсэхийг шалгаарай

Усан онгоцонд унасан эсвэл дохио өгч буй тохиолдолд цаначинг ажиглахад туслахын тулд та ихэвчлэн завин дээр ажиглагчтай байх ёстой. Жолооч хаашаа явж байгаагаа ажиглаж, цаначинг зэрэг ажиглахад хэцүү байх болно.

Ажиглагч нь цанын тугийг хянаж, жолоочид дохио дамжуулах болно

Хоёр цанаар гулгах усан цана 14 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 14 -р алхам

Алхам 7. Унасан цаначинг авахдаа сэнсийг бүрэн унтраа

Усан дотор байгаа хүнтэй ойр байх үед сэнсийг бүрэн унтраах нь үргэлж сайн практик бөгөөд аюулгүй байдаг. Та ойртмогц сэнсийг унтрааж, эрч хүчээ өгч, завийг хажуудаа авч яваарай.

Завийг ойртуулахдаа цаначинг гэмтээхгүйн тулд маш болгоомжтой байгаарай. Хэт ойртож болохгүй, сэнсийг байнга унтраа

4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Усан цанаар гулгах

Хоёр цанаар гулгах усан цана 15 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 15 -р алхам

Алхам 1. Хүүхдүүдэд илүү тохь тухтай байхын тулд EZ цанын дасгалжуулагч ашиглах талаар бодож үзээрэй

EZ цанын дасгалжуулагч нь хүүхдүүдийг усан цанаар гулгахаасаа өмнө завины ард татахад дасахад тусалдаг. Энэ төхөөрөмж нь олсоор завины ард татагдах хийлдэг тийрэлтэт цанаар гулгахтай адил юм. Энэ нь хүүхдүүдэд өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, гараа барьж, тэнцвэрээ хадгалж сурахад тусалдаг.

  • Хүүхдүүд ая тухтай байх үедээ сууж эсвэл зогсож, тэнцвэрээ хэрхэн хадгалахаа сурч, завины ард чирэгдэж хэвших болно.
  • Хүүхдүүдэд тэвчээртэй хандаж, тэднийг хүссэнээрээ явахыг зөвшөөр. Энэхүү сургагч багш нь усан цанаар гулгахаас өмнө тэдний зарим сандарч буй байдлыг багасгахад тусалж чадна.
Хоёр цанаар гулгах усан цана 16 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 16 -р алхам

Алхам 2. Усны цана хөл дээрээ тавь

Усан онгоцны тавцан дээр эсвэл усан онгоцны зогсоол дээр суугаад усан цана тавь. Тэдгээрийг таны зөв хэмжээгээр тохируулах ёстой бөгөөд ихэвчлэн хөлөө бэхлэхийн тулд дотогшоо шургуулах хэрэгтэй болно. Хөл нь чанга байх ёстой тул хөлөө бүхэлд нь чиглүүлэхийн тулд бага зэрэг хөдөлж магадгүй юм.

  • Энэ нь цана тавихаасаа өмнө норгоход тусалж чадна, учир нь энэ нь хөл дээрээ гулгахад хялбар болгодог.
  • Хүүхдүүд цанагаа зөв асаахад тусламж хэрэгтэй байж магадгүй тул шаардлагатай бол тэдэнд туслаарай.
Хоёр цанаар гулгах усан цана 17 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 17 -р алхам

Алхам 3. Олсоор гараараа найдвартай атга

Олсоо хоёр гараараа зэрэгцүүлэн барь. Хоёр цана дээр усан цанаар гулгахын тулд хоёр алган хоёулаа доошоо харсан байх ёстой. Гараа чанга атгаж, гараа урдаа чиглүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Хоёр цанаар гулгах усан цана 18 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 18 -р алхам

Алхам 4. Өвдөгнөө цээж рүүгээ татаж, гараа өвдөгөөрөө, цанаар гулгах хооронд олс барь

Таны хувийн хөвөх төхөөрөмж эсвэл аврах хантаазыг таныг усан дээр байлгаж, нуруугаа налахыг зөвшөөрнө үү. Өвдөгнөө тэврээд байгаа юм шиг өвдөгнийхөө гадна талыг гараараа тэвэрч өвдөгөө цээжиндээ ойртуул.

Биеийн болон цанын үзүүр хоёрын хооронд бариултай цанын үзүүрүүдийн хооронд олс авчир

Хоёр цанаар гулгах усан цана 19 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 19 -р алхам

Алхам 5. Цанагаа урагш чиглүүлж, зөвлөмжийг дээш харуулан ойртуулаарай

Өвдөгөө цээжин дээрээ бөхийлгөж байхдаа цанын үзүүрээ уснаас гаргаж, цанагаа шулуун, ойр байлга. Усны цана нь ташааны өргөнөөс хэтрэхгүй байх ёстой.

Хүүхдийн цана нь ихэвчлэн олс эсвэл бусад төхөөрөмжтэй байх болно. Энэ нь хяналтаа хадгалахын тулд цанагаа хамт байлгадаг

Хоёр цанаар гулгах усан цана 20 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 20 -р алхам

Алхам 6. Завь таныг уснаас гаргахын тулд гараа шулуун байлгаарай

Цана ба гарны хоорондох олс бариулыг бие болон цанын үзүүр хооронд найдвартай барьж байгаад гараа урдаа байлга. Энэ бол усан цанаар босох маш чухал тал юм.

  • Усан онгоц таныг уснаас гаргаж, цанаар гулгах боломжийг олгох нь маш чухал юм.
  • Хэрэв та гараа нугалах эсвэл өөрийгөө уснаас гаргах гэж оролдвол тэнцвэр алдагдаж унах магадлалтай.
Хоёр цанаар гулгах усан цана 21 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 21 -р алхам

Алхам 7. Нэмэлт үлдэгдэл хүлээж байх хооронд хэн нэгэн таныг барьж байхыг бодоорой

Хэрэв та эрэг дээр ойрхон байвал хэн нэгэн усан цаначинг тэвэрч, цанагаа хамт байлгаж, өвдөгөө цээжин дээрээ бөхийлгөж тэнцвэржүүлэхэд нь тусалж чадна.

Энэ нь завь явахыг хүлээж байхдаа тэнцвэр алдагдах эсвэл хэлбэрээ алдах магадлалтай хүүхдүүдэд тустай байж болох юм

Хоёр цанаар гулгах усан цана 22 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 22 -р алхам

Алхам 8. Эхлэхээсээ өмнө олс чанга байгаа эсэхийг шалгаарай

Завь явж эхлэхэд олс сулрах ёсгүй, эс тэгвээс усан цаначинг урагш нь хөдөлгөж тэнцвэрээ алдахад хүргэнэ. Олс усан цаначны гарт орсны дараа завь олс чангалтал удаан хурдаар урагшлах боломжтой.

Усыг чангалж байхад усан цаначин усан дундуур бага зэрэг урагшлах боломжтой. Тэнцвэртэй байж, хэлбэрээ хадгалахын тулд болгоомжтой байгаарай

Хоёр цанаар гулгах усан цана 23 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 23 -р алхам

Алхам 9. Жолоочид завийг эхлүүлэхийн тулд "цохи" гэж хэлээрэй

"Түүнийг цохь!" жолооч руу эхлүүлэхэд бэлэн байгаагаа мэдэгдээрэй. Усан онгоц хурдан урагшлах болно. Маягтаа хамт байлгаж, тайван, өөртөө итгэлтэй байгаарай. Усан цанаар амархан босохын тулд өөртөө итгэлтэй, тайван байх нь маш чухал юм.

Завь нь өндөр хурдтай байхаас илүү их эргүүлэх хүчтэй байх, эсвэл хурдан хураах нь илүү чухал юм

Хоёр цанаар гулгах усан цана 24 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 24 -р алхам

Алхам 10. Нуруугаа тонгойлгож, завь таныг дээш нь татна

Завь таныг дээшээ татахыг зөвшөөрөхөд гараа урагшаа бага зэрэг бөхийлгөж байхдаа "бууны бөмбөг" хэлбэрээ хадгалаарай. Бага зэрэг бөхийж байгаа ч гэсэн цана шууд таны доор байх ёстой. Шууд босож болохгүй.

  • Гараа бөхийлгөх нь зөвхөн тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг тул шулуун байлгаарай.
  • Нүдээ шууд урагш харуул. Цацрахгүйн тулд нүдээ дээш өргөөд, тэнцвэрээ алдаж, доошоо харж байгаад унах магадлалтай.
Хоёр цанаар гулгах усан цана 25 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 25 -р алхам

Алхам 11. Өвдөгөө бөхийлгө

Завь эхлэхээс өмнө болон цанаар гулгах гэж байхдаа өвдөгөө нугалах нь нэн чухал юм. Энэ нь тэнцвэрийг зөв барьж, цанагаа илүү сайн хянахад тусална.

Ус нэлээд гөлгөр байсан ч гэсэн жижиг овойлт байнга гардаг тул өвдөгөө бөхийлгөж байх нь эдгээр овойлтыг шингээхэд тусална

Хоёр цана дээр усан цанаар гулгах 26 -р алхам
Хоёр цана дээр усан цанаар гулгах 26 -р алхам

Алхам 12. Завины ард чирэгдэж байхдаа тав тухтай, тэнцвэртэй байж байгаад л бос

Хэрэв та татахад эвтэйхэн, тэнцвэртэй байвал босохыг хичээгээрэй. Босохдоо хөл, цанагаа шууд доороо байлгаж, хөлөө шулуун болгож, гараа урд нь бага зэрэг тавиад үргэлжлүүлээрэй.

Хүүхдүүд бүтэн цагийн турш "их бууны бөмбөг" -т үлдэж байхдаа нэг эсвэл хоёр удаа цанаар гулгахыг хичээх нь дээр байх. Энэ нь тэднийг усан цанаар гулгаж, тэнцвэр, хяналтаа хадгалахад тусалдаг

Хоёр цанаар гулгах усан цана 27 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 27 -р алхам

Алхам 13. Хэрэв та анх удаа унасан бол дахин оролдоно уу

Усан цанаар гулгах талаар сурч байхдаа тэнцвэрээ хадгалах нь хэцүү байж магадгүй юм. Өөртөө тэвчээртэй байж, өөртөө итгэлтэй байгаарай. Хэрэв та сэтгэл дундуур байгаа бол түр завсарлаад дараа нь дахин оролдож болно.

  • Гадаргуу дээр дээшээ хөвөхдөө гараараа нүүрээ халхлах нь цанаар унах үед нүүрэндээ цохиулахаас сэргийлж чадна.
  • Бусад завьчид таныг харж, чамаас зайлсхийхийн тулд завь эргэж хараад эргэж ирэхдээ гараа эсвэл усан цанаар барь.

4 -р хэсгийн 4: Усны цанаар гулгах

Хоёр цанаар гулгах усан цана 28 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 28 -р алхам

Алхам 1. Өвдөгөө үргэлж бөхийлгө

Өвдөгнөө нугалах нь завь хөндлөн гарч буй аливаа овойлт, сэрэлтийг шингээж, тэнцвэрийг хадгалж, зогсоход тусална.

Хоёр цанаар гулгах усан цана 29
Хоёр цанаар гулгах усан цана 29

Алхам 2. Гараа шулуун байлгаж, завь таныг урагш татах болно

Олс татах замаар өөрийгөө урагш татах эсвэл тэнцвэрээ хадгалах гэж бүү оролдоорой. Олс таныг урагш үргэлжлүүлэн татахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Хоёр цанаар гулгах усан цана 30 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 30 -р алхам

Алхам 3. Зөв байрлалыг хадгалахын тулд үргэлж нуруугаа хазай

Гуягаараа бага зэрэг хойшоо бөхийж мөрөөрөө шулуун шугам үүсгэнэ. Та ташаанаа бага зэрэг урагш, дээш нь бариул руу түлхэж болно, гэхдээ цана шууд таны доор байгаа эсэхийг шалгаарай.

  • Цанаар урагшаа хол явахыг зөвшөөрснөөр та арагшаа унах болно.
  • Урагш бөхийх нь цанаар гулгаж, урагшаа унахад хүргэдэг.
Хоёр цанаар гулгах усан цана 31 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 31 -р алхам

Алхам 4. Байгалийн аргаар амьсгалах

Олон цаначид цанаар гулгахдаа амьсгалаа барих хандлагатай байдаг боловч байгалийн жамаар амьсгалах нь чухал юм. Амьсгалах нь ядаргааг бууруулж, хэт ядрахаас сэргийлнэ.

Хоёр цанаар гулгах усан цана 32 -р алхам
Хоёр цанаар гулгах усан цана 32 -р алхам

Алхам 5. Цанаар гулгах нь тохь тухтай болсны дараа бага зэрэг эргэж үзээрэй

Явахыг хүсч буй газрынхаа эсрэг талын цанын дотор талын ирмэг дээр илүү их ачаалал өгч бага зэрэг эргэхийг хичээгээрэй. Одоохондоо сэрүүн дотор байгаарай.

  • Жишээлбэл, та зүүн хөлөөрөө цанын дотоод ирмэг дээр доошоо түлхэж, баруун тийш бага зэрэг баруун тийш, завинаас холдох болно. Үүний зэрэгцээ эргэхэд туслахын тулд та баруун хөлөөрөө бага зэрэг дээш өргөх боломжтой.
  • Эргэж байхдаа өвдөгөө бөхийлгөж, гараа урагшаа чиглүүлж зөв байрлалд байлгаарай.
Хоёр цанаар гулгах усан цана 33
Хоёр цанаар гулгах усан цана 33

Алхам 6. Сэрүүн цагаар эргэхэд эвтэйхэн болмогц сэрэхээс гадуур гарахыг хичээ

Аль аль талдаа эргэлт хийж, цанагаа хурц өнцгөөр эргүүлээд сэрүүн цагийг гатлаарай. Сэрүүнээс бүрэн гарах хүртэл завиндаа хамгийн ойр цанаар гулгах хэрэгтэй.

  • Цочролыг авахын тулд өвдөгөө бөхийлгө.
  • Хэрэв та нэг удаа цанаар гулгах гэж оролдвол унах болно. Цанаар гулгахын тулд хоёр цана нэгэн зэрэг хурц өнцгөөр гаталж байгаа эсэхийг шалгаарай.
  • Сэрүүнээс гарах нь маш хурдан байх ёстой. Хэрэв та аажмаар явах гэж оролдвол унах болно.
  • Сэрүүлгийг гаталж байхдаа гараа урдаа шулуун байлгаарай. Бариулаас татах нь эхлэгчдэд тохиолддог нийтлэг алдаа бөгөөд тэнцвэр алдагдах, унах шалтгаан болдог.

Зөвлөмж

  • Гараа шулуун байлга. Хэрэв та эхлэгч байхдаа тэднийг бөхийлгөхийг зөвшөөрвөл та ихэвчлэн хяналтаа алдаж, унах болно. Илүү туршлагатай байх тусам гараа нугалж, босоо байрлалд байх нь илүү хялбар болно.
  • Өөртөө тэвчээртэй байж, хөгжилтэй байгаарай! Усан цанаар гулгах нь хөгжилтэй байх нь хамгийн чухал зүйл бөгөөд өөртөө итгэлтэй байж, ая тухтай цанаар гулгахад тусална.
  • Зарим газрууд таныг уяанд шууд оруулдаггүй, харин оронд нь завьны хажуугаар гулгах гэж нэрлэгддэг баар ашигладаг. Та илүү тогтвортой байх боломжтой тэсрэлтээс эхэлнэ. Дараа нь та баарыг дүүжлүүлсний дараа олс руу шилжих болно.
  • Хэрэв та ядарч сульдсан бол завсарлага аваад дараа нь дахин оролдоно уу. Хэт их ядрах хүртэл хэзээ ч цанаар гулгаж болохгүй.

Анхааруулга

  • Цанаар гулгагч завь руу орох эсвэл гарах үед хөдөлгүүр унтарсан эсэхийг шалгаарай.
  • Унаж эсвэл чухал дохио өгөх тохиолдолд завиндаа үргэлж ажиглагч байлгаарай.
  • Үргэлж хувийн флотацийн төхөөрөмж өмсөж, тоног төхөөрөмжийнхөө хэвийн байдалд байгаа эсэхийг шалгаарай.
  • Цанаар гулгахдаа усан онгоцны зогсоол болон бусад хатуу зүйлээс хол бай.
  • Завины өмнө шууд цанаар гулгаж болохгүй.

Зөвлөмж болгож буй: